禁煙の記録3【勇気をくれた市報】
美味しくないタバコ。
愛煙家の人でも、たまにあると思います。
吸いすぎた時や体調が悪い時。
そういう感じじゃなくて、
「そもそもタバコの美味しさってなんだろう」と妙に冷静になるような感じです。
とはいえ、まだツライです。
いつも、家のベランダで吸っていたので、ベランダを見ただけで条件反射で吸いたくなったり、
定番ですが、ラーメン食べた後に、吸いたくなったり・・。
それでも、なんとか「朝、午前中、昼、夕方、夜」の5本のルールは、しばらく続きました。
※3日に一回ぐらいは、6本吸っちゃってましたが・・。
そして、遂に一日3本に突入！も、
なかなか、減煙から禁煙へと移項できない日々。
そんな私の背中を押したのは、実は「ひたちなか市報」でした。
禁煙を薦める記事の中の、こんなくだりです。
『タバコをやめて3日ぐらいすると、体内からニコチンが消え、楽になる』
これを読んで、私は
「3日だけ頑張ってみよう！ダメだったら、また吸えばいいし」
ぐらいの気持ちになりました。
そして遂に9/12、一本も吸わない日々がスタートしたのでした。
9/12、13は、かなり、イライラしました。
刺激物を食べて紛らわせたりしたりもしました。
←それが原因か、お腹をこわしましたことも。
禁煙3日目、かなりキツイ状況。
「なんで、タバコやめなくちゃいけないんだろう」
「なんで、タバコに出会ってしまったんだろう」
そんなことを考えることも。
グリーンヒル
（続く）
次回は
〜禁煙の記録4【これが効く！】〜
です。
2006.11.23 | Comments(2) | Trackback(0) | 禁煙の記録
