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禁煙の記録3【勇気をくれた市報】

美味しくないタバコ。

愛煙家の人でも、たまにあると思います。
吸いすぎた時や体調が悪い時。

そういう感じじゃなくて、
「そもそもタバコの美味しさってなんだろう」と妙に冷静になるような感じです。

とはいえ、まだツライです。

いつも、家のベランダで吸っていたので、ベランダを見ただけで条件反射で吸いたくなったり、
定番ですが、ラーメン食べた後に、吸いたくなったり・・。


それでも、なんとか「朝、午前中、昼、夕方、夜」の5本のルールは、しばらく続きました。
※3日に一回ぐらいは、6本吸っちゃってましたが・・。

そして、遂に一日3本に突入!も、
なかなか、減煙から禁煙へと移項できない日々。

そんな私の背中を押したのは、実は「ひたちなか市報」でした。
禁煙を薦める記事の中の、こんなくだりです。

『タバコをやめて3日ぐらいすると、体内からニコチンが消え、楽になる』

これを読んで、私は
「3日だけ頑張ってみよう!ダメだったら、また吸えばいいし」
ぐらいの気持ちになりました。

そして遂に9/12、一本も吸わない日々がスタートしたのでした。

9/12、13は、かなり、イライラしました。
刺激物を食べて紛らわせたりしたりもしました。
それが原因か、お腹をこわしましたことも。

禁煙3日目、かなりキツイ状況。
「なんで、タバコやめなくちゃいけないんだろう」
「なんで、タバコに出会ってしまったんだろう」
そんなことを考えることも。

グリーンヒル
(続く)
次回は
~禁煙の記録4【これが効く!】~
です。

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2006.11.23 | Comments(2) | Trackback(0) | 禁煙の記録

コメント

私もタバコをやめようと思って、マイセンライトから始まって、5ミリ、3ミリ、1ミリと落としていき、1日の本数制限もしていたのですが、1ミリから先がだめなんです。
吸うのを我慢していても、やはり濃い味のものを食べた後とか、酒なんか飲んだらもう駄目ですね!本数制限ができなくなってしまいます。
私は、今のところ駄目ですが、グリーンヒルさんは、この調子で禁煙がんばってくださいね!

2006-11-26 日 02:54:14 | URL | いばらの城 #- [ 編集]

いばらの城さんへ

コメントありがとうございます。

そうですか。そこからが壁がありますね。
確かに酒を飲んだ時なんか、特にタバコが欲しくなります。

今後、対処法を書いていきますので、参考にして下さい。

2006-11-27 月 10:56:17 | URL | グリーンヒル #- [ 編集]

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Author:グリーンヒル
【グリーンヒル】
勝田出身→大阪→ひたちなかのアラウンド35。二児のパパ。仕事に育児にてんやわんや。高校時代はハードロックバンドでギターを担当。茨城はもちろんラーメン、サッカー、競馬も大好き。自然や寺などにも興味を持ち始め、急激におっさん化が進む。

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